固肾食疗:“立夏蛋

2023-06-03 15:16:37 来源:个人图书馆-清泉1

​出现身体疲劳、四肢乏力、食欲减退现象,因疰夏了。出汗多,消耗大,虚汗多,大汗不止的人,一般是气虚,肾气不固。吃一个用固肾食材煮的“立夏蛋”,保养精气气血。连吃上15天,帮固肾气、防止疰夏。

核桃壳6-8个(一定要留下分心木,就是分割核桃仁的木质隔膜),鸡蛋6个,酱油适量、盐少许。


【资料图】

具体做法:

核桃壳放锅里,清水浸泡15-30分钟。用大火煮开,转小火煮20分钟,晾凉。

然后把带壳的鸡蛋放进去,加入适量酱油和盐,大火煮开,转小火煮6、7分钟。

用勺子轻轻把鸡蛋敲开一点裂缝,再煮10分钟,关火。

浸泡一晚上,第二天吃会更入味。

提醒您:

1,以上配方是一家人参考用量,根据家里人口多少适量增减。

2,女性食用要避开经期。

功效:

核桃的分心木是健脾固肾的一味中药,还能活血、补血。

鸡蛋,性平、能补气虚,有安神养心功效。搭配养肾固精的核桃壳,能有效养心固肾,对调整身倦肢软、失眠等苦夏症状大有帮助。

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