怎样改掉孩子的拖延症和懒散（对付拖延症最牛的方法）

2023-08-27 11:50:42 来源:互联网

诸多的对于怎样改掉孩子的拖延症和懒散，对付拖延症最牛的方法这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(相关资料图)

1、这是弗朗西斯科西里洛在1992年发明的一种方法(称为番茄钟)。然后，做完工作，一般来说，番茄钟的时长可以根据自己的需要合理选择。这种方法不仅能提高工作效率，还能给人带来强烈的成就感。

2、这种方法是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家柳比雪夫在(也许是一天，也许是每小时，甚至是每分钟)发明的，找出时间的浪费，以便你更方便合理地提出不同的应对策略。

3、这是斯宾塞约翰逊博士创造的一种时间管理方法，即把工作做好，在工作出现的时候再做一遍，可以在不知不觉中完成一项巨大的任务，也会给人带来轻松愉快的感觉。这种方法的名字源于瑞士奶酪有许多洞。

4、这种方法因意大利香肠非常巨大而得名。这么巨大的香肠，想分开吃，只要切一点点，分成小块就行了。如果某件事让你不愿意马上去做，就。如果分成小块后你还是难以下手，那就像切一根巨大的香肠。

5、可能是可怕的。

6、大家一起做事，做好自己的事。我们可以比较谁先完成工作，第一个可以(比如让最后一个请你吃饭)，这样你就可以摆脱拖延症了。

7、如果你和，就算，不要(比如学生的作业，公司职员的一些任务)，那么你可以采用这种方法。比如你狠心，早上一睁眼就能起来，还能静坐一会让自己清醒。

8、如果你继续躺在床上，今天不准你看电视；比如你要做作业或者完成一个任务，你可以让电脑断网或者关机，手机不能碰，然后强迫自己去做这个工作，然后你就可以做自己想做的事情，放松自己。这样的话，

9、但工作一旦完成，会有很强的成就感和愉悦放松的感觉，也能提高工作效率。

10、这样，你可以，例如，看一部电影，吃一顿大餐来放松。有利于获得更高的成就感，激发继续工作的潜力，提供前进的动力，提高工作积极性。

以上就是对付拖延症最牛的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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