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(资料图片)

降低焦虑和抑郁风险

爱爱可能会降低患焦虑和抑郁的风险。

例如在新冠疫情期间，不能出门让大家都很沮丧，但是如果这期间你还有Xing生活，你说明你是个幸运鹅，根据一项新的研究，在居家隔离时依旧有性生活的人在焦虑和抑郁测试中得分明显较低。事实证明，居家隔离时的爱爱保护了一些人不受隔离引发的情绪障碍的影响。

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第二天更轻松

今天爱爱，明天焦虑感-1。

在一项研究中，大学生将自己的性行为、社交焦虑的情况记录在每天的日记中，持续21天。研究人员发现，那些在前一天爱爱了的人，第二天社交焦虑和攀比焦虑的程度都较低，这种影响会持续到第二天。

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Kiss会降压

接吻能够减轻压力。

在一项实验中，夫妇们进行了特定的社会压力测试，他们的皮质醇（又称压力荷尔蒙）水平被记录在压力前后。有性行为的女性对压力的皮质醇反应较低，而有身体亲密行为的男性在压力后的皮质醇恢复得更快。Kiss让明天更好!

04

防止记忆衰退

爱爱可以防止你的记忆力变差。

记忆力越来越差发生在大多数成年人身上，这是正常的。但性生活更频繁，在性生活中与伴侣情感上更亲密的人，两年后记忆力测试得分更高!这种联系在老年人中更为强烈。

05

执行力上涨

爱爱可以让你的执行能力更好。

包括思考能力、自我控制能力……根据这项研究，性生活活跃的老年男性在数字排序测试中得分更高，而性生活活跃的女性记忆力更好!

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帮助排除肾结石

频繁的爱爱甚至可以帮助你排出肾结石。

十分之一的人会患肾结石，肾结石对人的伤害比生育孩子还要严重。有个好消息是，每周至少做爱三次有助于更快地排出结石。根据两项随机对照试验，每周至少发生三次性行为会增加男性和女性肾结石的自然排出。

大量的手爱可以像口服药物治疗肾结石一样有效!

坦索洛辛，通常以Flomax的名称出售，是许多肾结石患者的一线治疗药物。一项对128名男性肾结石患者的研究发现，每周手爱三次比坦索洛辛治疗稍微更有效。它还减少了患者对止痛药的需求。

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she精次数多，不容易前列腺癌

she精次数越多，患前列腺癌的风险就越低.

在对32000名男性进行了长达18年的跟踪调查后，研究人员发现，一个月射精超过21次的男性患前列腺癌的几率比那些一个月射精少于7次的男性低20%。一些专家认为这是由于精液的积累导致的，但这项研究还有一些争议。无论是性还是手爱，都可以试试哦!

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缓解慢性盆腔疼痛

如果你正在与子宫内膜异位症引起的慢性盆腔疼痛作斗争，可以考虑非插入性Xing行为。

子宫内膜异位症是一种痛苦的慢性疾病，类似子宫内膜的组织在其他地方生长。这会导致慢性炎症，并使爱爱时难以达到高潮。但是，性不仅仅是插入——对于许多有不同慢性疾病和不同性偏好的人来说，这项研究发现，子宫内膜异位症女性在边缘性行为高|潮的能力与更高的性满意度有关系。研究人员建议，对子宫内膜异位症的女性来说，边缘性行为可以减少性引起的问题，提高性欲和满意度。

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不易早泄

振动棒可以防止早泄。

太快了？在美国，大约三分之一的男性经历过早泄，这是男性最常见的性抱怨之一。但是，根据最近的临床试验，使用振动棒和“启停”练习相结合，可以显著改善早泄症状。

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给残障朋友带去积极的心理状态

快乐而充实的Xing生活对残障朋友的自尊和心理健康有更高的加成。

残障群体也是有性的!

性对残障人士心理健康的影响可能比对正常人心理健康的影响更大。在这项研究中，有身体残障(如脊髓损伤)的人和没有这些残障的人填写了一份长长的问卷，来测试抑郁和性自尊等项目。研究人员发现，那些对性感到满意并对自己的性行为感到满意的身体残障的人更有可能拥有更高水平的自尊，也更不容易抑郁。身体残障的人的性幸福和整体幸福之间的关系也比没有这种残障的人更密切。

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降低心血管疾病风险

高质量的啪啪，对心脏有助于减少心血管疾病风险。

质量重于数量，尤其是对女性来说，性快感与高血压风险降低和晚年心血管健康状况改善有关。根据这项研究，报告说在xing生活中获得身体上的愉悦或情感上的满足的女性在心血管风险测试中表现得更好。

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锻炼心率

爱爱时候的心率接近快走。

当我们说爱爱是一种锻炼时，不只是说他可以燃烧卡路里。爱爱还可以使心率和血压提高到快走的水平。

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减少帕金森症状

经常爱爱可以减轻帕金森病症状。

美国有近100万人患有帕金森氏症，这是一种神经退行性疾病，会导致震颤和平衡问题，目前还无法治愈。对于这些患者来说，经常爱爱有助于改善他们的生活质量。在两年多的时间里，性生活活跃的帕金森患者也报告说，严重的运动障碍和非运动症状有所减轻，如胃肠道问题。

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缓解偏头痛

爱爱可以作为急性偏头痛的缓解方法。

根据对400名患者的调查，超过73%的男性和58%的女性在偏头痛发作期间爱爱，偏头痛发作后中度至完全缓解。虽然爱爱对集束性头痛患者的效果不是很好，但它对偏头痛患者特别有效。一些男性患者甚至开始用性作为偏头痛的急性治疗方法!

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提高老年人的生活满意度

爱爱可以提高老年人的生活满意度。

无论你是20多岁还是60多岁，性对你的健康至关重要。在过去一年中有过任何形式Xing行为的老年人的生活质量指数要高于那些没有Xing行为的老年人。特别是，一个月爱爱和接kiss过两次的老年人会有很大的不同。

关注老年人的Xing福，也是很重要的哦！

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预防阳痿

经常手爱可以预防勃起功能障碍的发生

40%拥有小弟弟的人在他们40岁的时候很难勃起或保持勃起，而且这种风险只会随着年龄的增长而增加。有研究指出，每周手爱或性生活两次的人比每周手爱少于一次的人患ED的可能性低63%;而那些每周至少做三次这样的事情的几率要低85% !

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缓解更年期症状

有趣的成人玩具可以缓解更年期症状。（小爱的商城有很多好货哦。）

成年人的玩具世界，点这里！

所有有卵巢的人都会经历更年期，雌激素水平的下降通常会导致一系列不适症状，如潮热。在一项针对更年期女性的研究中，使用Xing 愉悦玩具有一个意想不到的好处，那就是改善了睡眠，并改善了更年期夜间出汗。”虽然我们不能逃避自然的更年期，但似乎我们可以在这个充满挑战的过程中引入一点快乐和解脱!

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缓解过敏症状

爱爱可以缓解你的过敏。

由于鼻子和生殖器在交感神经系统中的联系，一位国外神经生物学家建议，在过敏发作时，爱爱可以帮助清理鼻子。虽然还没有进行临床试验，但其他几位耳鼻喉科专家认为它可能有帮助。宾夕法尼亚医院过敏和免疫学主任马克·戈尔茨坦医生特别建议采用站立式爱爱姿势，以避免加重鼻塞。

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增强免疫能力

每周一次的爱爱可以增强免疫力。

免疫球蛋白A (IgA)是一种存在于唾液和粘膜中的抗原，有助于预防感冒和流感。在这项标志性的研究中，大学生报告了他们的性活动频率，并对他们的唾液样本进行了测试。事实证明，每周至少一次爱爱可以让IgA水平提高30%。但是！每周爱爱超过三次的参与者并没有这种益处。

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增加怀孕几率

有规律的Xing生活有助于增加怀孕几率。

研究人员发现，有规律的性生活，即使是在排卵期之外，也会导致免疫系统做出反应，从而增加受孕的机会。性活跃的非孕妇在整个月经周期中，辅助性T细胞、免疫球蛋白A和免疫球蛋白G的水平都发生了变化。这些变化表明，免疫系统正在为怀孕做准备，而禁欲的女性并没有经历过这样的变化。当然，如果你没有孕育计划，就可以忽略这一条啦。

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