花菜海带汤的做法?_前沿资讯

2023-05-19 18:04:21 来源:南方养生网

主料

菜花100g


(资料图片仅供参考)

毛豆www.nfysw.com腐50g

明虾80g

辅料

鸡汤适量 食盐适量 蒜适量

做法步骤

步骤1

豆腐放入清水中浸泡,明虾清洗干净内脏后用水浸泡,鲜的海带丝儿用水浸泡。花菜掰成小块,上海青且寸断儿,大蒜切片备用

步骤2

适量鸡汤放入锅中

步骤3

放入花菜,加入少许的水

步骤4

煮至花菜变软,放入海带丝儿

步骤5

添加足量的水继续煮,煮至海带丝儿熟透,

步骤6

放入上海青

步骤7

同时放入豆腐块儿,煮至再次沸腾

步骤8

放入明虾

步骤9

煮至明虾变红,调味出锅

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