(资料图片仅供参考)
1、体质虚弱有气虚、血虚、阳虚、脾虚等几种。后天虚弱是指日常上班族会因为未知的原因而感到虚弱。此时中医认为一般是气血不足,因为久坐受伤导致气血不足。平时可以生吃黄芪或者煎水喝。
2、如果煎服不合适,可以吃颗粒黄芪。还可以加强锻炼,对治疗虚弱大有裨益。如果是长时间伏案工作,看电脑玩手机造成的虚弱,可以从颈椎以上调理,做颈椎操,用黄芪加葛根汤,有很好的治疗效果。
3、但如果发现没有其他疾病,只是感觉身体虚弱,还是建议多运动,均衡饮食,这才是调整的上策。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
身体虚弱怎么调理
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