在这大夏天的午后，你是吹着空调披着毛毯，对着电脑边敲键盘边打哈欠呢，还是啃完西瓜躺在床上，刷着手机全身无力?

现在人们的时间大部分花在坐在办公室办公或者宅在家里，极度地缺乏运动，身体变得越来越僵硬。不服的不妨站直了然后试试向前双手触地，你会突然觉得世上最遥远的距离不是生与死，而是你的指尖怎么也摸不到地板的无奈。

你又说了，我能吃能跑，能上班能睡觉，身体要那么柔软做什么?

古语说得好：流水不腐，户枢不蠹。讲的就是经常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力。等到你转个身都能把腰扭了，跨个过膝的栏杆都抬不起腿的时候，你就知道有一副柔软的身体是多么的美好。

俗话说“筋长一寸，寿长十年”。增强身体的柔韧性，促进气血循环，保障身体健康，可以在很大程度上减缓衰老，提高人体免疫力，延长寿命。柔韧性得到充分发展后，人体关节的活动范围将明显加大，关节灵活性也将增强，在日常的生活中能够更加自如地操控身体，降低因大幅度动作而导致受伤的风险。

同时一个灵活的身体，能让你时刻感受到满满的自在感，增强你的自信。而且通过运动伸展而放松的肌肉能帮助你减少在学习工作中所产生的疲惫感，释放压力，让你精神饱满，更加高效。

说到底，身体是革命的本钱，一个健康的体魄在面对生活时，能够提供充足的力量，让我们更加硬气。

从现在起，走出办公室，摆脱你的沙发和床。可以约上三两个好友，打上一场酣畅淋漓的篮球，或者去游泳池游上一个小时，既健康又消暑;也可以戴上耳机，找一处绿树环荫的公园，慢慢地跑到筋疲力尽;或者安静地做起瑜伽，开始一场身心的修炼。保持足够的运动，还自己一个更加柔韧健康的身体，建立起强大的保障，去迎接生活中一次又一次新鲜刺激的机遇。

就像小白心里软一样，用软软的“身体”和香甜可口的夹心，在我们肚子空空即将告急的时候，吃上一口，为我们补充一份能量，支持我们继续奋战三百回合。

小白心里软面包，是慕兰卡公司倾力打造的系列产品之一。

严选原料，精心烘焙，引进食品冷加工调理技艺，打造出可口的夹心面包，将经过3000小时调制而成的细腻柔软“酱心”包裹在松软的面包中，每一口都是一次味觉的放松与享受。

绿色无添加的理念，保持食物原有的美味，力求打造新鲜高端的暖心烘焙食品。

运动是一件快乐的事情，不要因为懒惰，而让自己的身体一天天地变得僵硬，身体不灵活了，思维也会慢慢局限，让自己的身体重塑柔韧，让自己的内心更加丰富充满激情，使一招“以柔克刚”来粉碎生活中的挑战。

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